Vibro gym
Vibratie therapie een succes voor uw gezondheid! De trillingen van de vibro-gym veroorzaken rek reflexen in aangespannen spieren. Een serie van makkelijk uit te voeren oefeningen zorgt voor goede trainingsresultaten.
Voordelen:- Spierversterking, behoud en/of behoud van spieromvang
- Verhoge lichaam stabilisatie en coordinatie
- Verbetering uithoudingsvermogen, snelheid en lenigheid
- Toename botdensiteit
- Afname van cellulitis
- Spierversterking, behoud en/of toename van spieromvang
- Verbetering van coordinatie, uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid en spierontspanning
- balans
- Toename van botdichtheid
- Sterk verbeterde doorbloeding
- Hulp bij verlies van het gevaarlijke buikvet
- Afname van cellulitis
- Aanvulling op trainingsmethoden, als krachttraining en cardiotraining
Naast stimulatie van spieren kan de vibratie ook aangewend worden om spieren te ontspannen en de lenigheid te vergroten. Als de voorrek in de spieren dominant is, werkt de vibratie is op het GTR mechanisme, Golgi Tendon Reflex mechanisme, dat spieren helpt te ontspannen en daardoor een grotere rek mogelijk maakt. Uiteraard kan de vibratie ook als massagemiddel worden ingezet, bij passief gebruik van het platfo